http://www.sciencealert.com/monkeys-that-eat-less-calories-really-do-live-years-longer-and-healthier-two-major-studies-find?perpetual=yes&limitstart=1

опять отложила яблоко, лол.

Не хотела бы тут писать ничего про снижение веса. Насмотрелась в Москве девушек-червей(Люди в чёрном), на которых мяса по-минимому ;__; Такое ощущение, что худеют не для красоты, а для того чтобы мужчины почувствовали жалость и пригласили в ресторан/домой, чтобы накормить изголодавшуюся москвичку.
И вообще, точно не знаю, как еда работает в России. 

Но уменьшение количества потребляемых каллорий это один из способов похудания. И в статье рассказывается о том, что человеческое тело так чувствует себя здоровее и готово служить вашей душе дольше.
Недавно я хотела стать чуть тоньше и начала делать физические упражнения каждый день. Это давало результаты, но слишком медленно. Я улучшала свои тренировки, потела, гуглила, искала информацию, но всё равно слишком медленно.
Небольшое голодание даёт быстрое похудание. Но без нужной заботы к себе даёт и стресс(я предполагаю. Лично для меня существует опасность умереть от того, что забуду покушать, лол). Не помню, чтобы у меня получалось вообще не есть целый день. Всегда что-то маленькое, но съем.
Алсо, в статье говорится, что голодание обладало позитивным эффектом на взрослых особях. У более молодых особей наверное получалось скорее недоедание .-. Худейте после 16, пжлст. Но и не набирайте лишний вес до 16.

В конце 2016 вышло аниме Watashi ga Motete Dou Sunda* и в первой серии зрителю представляют героиню, страдающую избытычным весом. В конце первой же серии героиня становится самой тонкой и красивой девушкой в своём классе, потому что героиня заперлась в комнате на неделю(вроде) и ничего не ела, потому что горевала по смерти персонажа из её любимого сериала. Это не только значит, что тема такого опасного явления(там и до анорексии не далеко, правильно?) была раскрыта в аниме, но и то, что... да, японцы опять придумали невероятный сюжет для аниме... но и то, что ЯПОНЦЫ ЗНАЮТ. Знаааааююют. И худеют. Ах они. Впрочем, может и к лучшему(если начитаться статей про добровольное голодание, это кажется чем-то позитивным).

Однако, физические упражнения позволяют похудеть там, где действительно нужно. Скоро опять начну заниматься.
К сожалению, я делаю много ошибок, когда начинаю заниматься. Типа слишком сложных упражнений, после которых болят колени. Вообще, каждое упражнение можно делать как-то неправильно, что оно не будет давать результата. Очень хочется нанять личного тренера, чтобы он мне всё объяснил 3: Но йето денег стоит.

*-говорят, слишком много штампованных шуток. Ну и весь тайтол про яой и его поклонников. 5/10 - смотрите на свой страх и риск. Первая серия хорошая. Но всё равно про яойщицу.