Контроль СДВГ

...без контроля. Хаос.

Но кое-чему научилась!

СДВГ это синдром шального допамина - отсюда и проблемы со вниманием и с гиперактивностью.

Мне помогло винить всё на допамин. 

Теперь мой допамин как у диабетика - сахар.

Приуныл? Сонный? Упал сахар? Коли инсулин.

У меня те же симптомы, но без сахара.

Хотя без него никак. Чтобы поднять допамин, надо

1) позаниматься спортом

2) ТАНЭЦ (как спорт)

3) Холодный душ

4) Медитация

5) Еда?

Именно еда и есть мой третий симптом.

Приунываю, ленюсь. Сонная. И организм кричит скушать что-то сладкое.

Тут надо "колоть допамин".

Либо брать таблетку.

Либо пункты выше.