В комментах назвали "Войной безработных", потому что у них очень много времени

The golden bridge

 Дать возможность уйти по золотому мосту

Оказывается, вот как называется техника, которую я использую.

Она нужна в социальных ситуациях, которые

1. Напряжённые

2. В которых участвуют манипуляторы

3. В которых участвует нарцисс

Я окружена нарциссами, так что я используют правило золотого моста: дайте собеседнику возможность выйти из неприятной ситуации построив мост.

Почему Нарцисс начал защищаться и укрывать информацию? Чего он боится? Скажите ему: Мы бы очень хотели заключить эту сделку. Поэтому, [описание страшной ситуации] мы не хотим. А какого ваше мнение?(=приглашение на Золотой мост, чтобы нарцисс выдохнул)

Или пришёл нарцисс и начал вам винить в том, что у него день не сложился. "Мне кажется, что я я тебя неправильно понимаю. Потому что я знаю, что ты хороший человек и ты так делать не будешь. Но, знаешь, это звучало, будто я должен был чувствовать себя виноватым."(=я приглашаю на Золотой мост, где человек может прекратить поливать меня грязью). 

Почему это работает:

Нарциссы, манипуляторы и прочее минапулируют, когда думают, что это никто не заметил.

Как только ты называешь манипуляцию - манипуляцией, то нарцисс тут же уходит из ситуации.

Часто тема разговора вообще меняется. Неожиданно всё перестаёт иметь значение. То, чего нарцисс боялся и о чём ругался со слюной у рта больше не важно. Социальная ситуация меняется полностью.

В этом месяце я стараюсь проснуться от ужасов прошлого года.

И пока я просыпаюсь, я замечаю другие стрессы и ужасы.

Друзья, которые не друзья.

Помощь, которая вообще-то помощью не была.

Волонтёрство, где единственный человек, который пашет - это я.

В этой сессии Вапассана медитации я вновь заметила как же меня напрягают мысли о волонтёрстве.

Потому что хотя я думала и убеждала себя, что обо мне и об организации заботяться - это вообще не правда.

Я буду менять организацию.

Но не без того, чтобы нагадить, лол.

Я попросила людей помочь с сайтом. И вчера со мной связались два старых волонтёра, которые год ничего не делали.

Они просто выполесосили сайт от старой информации. Теперь мы хотя бы не совсем врём.

Но хотелось бы, конечно, чтобы сайт чуть лучше отражал реальность. 

Я также нагадила ну слишком уже: Я послала ОЧЕНЬ цензурный "Отчёт о рисках при сотрудничестве с организацией" другой компании. С ней по имейлу общается другой горе-волонтёр и организовывает встречу.

Думаю, это было слишком опасно. Но мне не хотелось, чтобы горе-волонтёр испортил им праздник после столького планирования. 

ЭНИВЕЙ, я рада. Было весело.

 Видос ОГОНЬ!🚒

Ладно

Я её сделала в 15-й раз за год и ОПЯТЬ узнала что-то новое.

Ведь вапассана это медитация, которая помогает понять реакции тела.

Раньше я слушала эту медитацию и слышала "Ага, надо убрать все мысли и не реагировать на них". В этот раз я обошлась с собой снисходительнее: Я осознанно пропускала мысли, но наблюдала, как реагирует моё тело.

Для меня это сейчас очень важный момент.

Вчера я повоображала про свою карьеру.

Если я буду развивать свои креативные скиллы, как иллюстрирование, покраска, 3Д, то я в какой-то момент накоплю портфолио из биологических и медицинских иллюстраций.

Когда их будет достаточно, я могу сделать компанию.

И/Или поспрашивать в округе и где-то найти "дверцу", которая ведёт к карьере иллюстрата-биолога или медицинского иллюстратора.

Вопрос есть про ИИ, а также про технологии в этой сфере. 

Потому что такие иллюстрации можно делать и с 3Д программами. А также, всё время появляются новые автоматизированные сервисы на этот счёт. 

Но да, сначала надо хоть что-то закончить.

Русские находчивые, потому что их достаточно травмировали, чтобы постоянно искать новые возможности

Спросила Chatgpt чо со мной такого не так или так в образовании.

~И на следующий день снесли чаты ЛОЛ~

Так что надо записать. 

Она сказала мне, что я находчивая и креативная.

Она сказала, что моя креативность скорее всего происходит не от рисования и прочего, а от попытки выжить и исправить всякие ошибки.

Из-за того, что у меня СДВГ, мой путь в системе образования не прямолинейный. Это происходит из-за того, что образование и жизнь подстроенны под 90% людей - не СДВГ.

А также потому что из-за СДВГ приходиться приспосабливаться и находить необычные решения.

Поэтому я уже долгие годы кручусь в системе образования как могу. 

Благо, теперь есть диагноз.