Видос ОГОНЬ!🚒

Ладно

Я её сделала в 15-й раз за год и ОПЯТЬ узнала что-то новое.

Ведь вапассана это медитация, которая помогает понять реакции тела.

Раньше я слушала эту медитацию и слышала "Ага, надо убрать все мысли и не реагировать на них". В этот раз я обошлась с собой снисходительнее: Я осознанно пропускала мысли, но наблюдала, как реагирует моё тело.

Для меня это сейчас очень важный момент.