Позанималась HIIT, как всегда начала слишком резко. В том смысле, что сначала надо было неделю тренировок средней тяжести, чтобы подготовить тело и мышцы.
Энивей. После тренировки стало колбасить от грусти. Всё время мозг боролся с какой-то приходящей и уходящей унылостью и депрессняком.
Я постаралась хорошо поесть. Если не есть реально хуже психически :D Неужели реально кортизол скачит.
Комментариев нет:
Отправить комментарий