Последний год проблема: На меня нападает жор и от него стыдно.

Проблема в том, что этот жор это псевдожор, и нападает он на меня, когда время моего обеда, ужина и прочее.

И сейчас съела три рисовые печеньки, потому что ну очень хотелось. Стала себя ругать, а потом посмотрела на время: 18:50 - 19:00 - мой ужин, каждый день.

Видимо, главное спасение это часы - посмотришь и поймёшь, что не рисовые печеньки нужны, а просто ужин.