Веслов может спокойно жить, собирая бесконечно количество очков счастья.

Но мозг такой: А когда будет Сеульская трагедия в Халловин? https://en.wikipedia.org/wiki/Seoul_Halloween_crowd_crush

Вот так вот, она будет в 2022. "Веслов, представь как себя корейцы сейчас будут чувствовать? Да? Давай с ними беспокоиться и метаться."

Маркус Аурелиус о таком говорил Suffering in imagination and not in reality.

Подобное чувство мы испытываем, когда увольняемся с работы, когда ещё не нашли новую. Или когда нас увольняют.

Да, надо искать новую работу. Да, потеряешь как минимум месячную зарплату. 

Но что ты получишь?
Работу, с более высокой зарплатой? Работу, где будет хороший коллектив.

Посылаю лучики добра жертвам того дня.

 Если нас в театре захватят террористы и я расскажу этот стих.

Именно это я представила, после того, как прочитала первые строки и поняла, что тут просто будет гора позитива.

Вот такой же принцип важности ты может применять к своему обучению, Веслава! А что если университет захватят террористы? То-то же

Расплакался ща

 Я люблю этот мир цветной,

Небо звездное, ветры нежные.

Может быть, покажусь смешной,

Воспевая поля безбрежные.

Я гляжу в небеса, когда

Счастьем полнится сердце ясное.

Даже если согнет беда,

Поднимусь, чтоб найти прекрасное.

Я хочу, чтобы лучше был

День сегодняшний, миг таинственный.

Каждый чтоб для себя открыл,

Радость светлую, путь единственный.

С высоты чтоб струился дождь.

Самый радужный, самый ласковый.

До чего ж этот мир хорош.

Он расписан земными красками.

Светлана Краснова-Шаферова

Художник Анастасия Нестерова

 Из стрессов, которые у меня точно сейчас есть:
1. Очень боюсь встретить профессоров с первого года. Дело в том, что я перездаю и хожу на лекции во второй раз. То есть они точно видят, что я провалила все их экзамены. Кстати, я сейчас говорю исключительно о лекторах по Органической химии.

Пишу и буквально у меня слёзы наворачиваются.

ВЕСЛО блин, расслааабся. 

Профессора вообще будут рады снова увидеть такую сладкую булочку как Веслава.

А у Веславы... 

Помню первый год(да и второй) у меня было много мыслей "Они не хотят, чтобы я тут была, потому что им не нравится слушать мой датский с акцентом".

У меня было очень много таких мыслей. И сейчас. Они были просто фоном и постоянно, поэтому я подумала "Ну раз они тут постоянно, то наверное они на меня не влияют". Но хотя бы тот факт, что они у меня постоянно есть - значит они засоряют мой мыслительный навык, так как мозгу приходиться думать о моём датском.

Я боюс, но думаю, что датские профессора не против меня снова увидеть.

На самом деле, была бы я в России на бакалавре, у меня бы в мозгу даже место не было вздохнуть об этом. Я бы думала, как выжать, как бы поскорее сдать, как что. А тут я расслабленное яйцо в смятку.

Что я тут по сути делаю? Я говорю, что учителям будет неприятно меня увидеть. И что? А то, что я хочу о них позаботиться и дать им приятный год обучения студентов.... ЧТо?!?! Я что ли это сделать могу? Я их босс? Я кто блин?

Я студент, я люблю доширак, выживаю на пару тысяч в месяц, могу пить пару бутылок алкоголя за раз. Я ОПЯТЬ-ТАКИ не ответственна за их опыт обучения. Да пошли они в жопу. Да чтобы они мицинцев об парту каждый день бились. МНЕ НАДО СДАТЬ ЭКЗАМЕНЫ И ВСЁ, Хватит тут о всё университете заботить, Веслов. Греби в свою сторону.

ADP: https://www.additudemag.com/a-labor-to-listen-is-it-adhd-or-apd/

Если что, чтобы вылечить ADP, можно почитать какие тренировки делает клиника тут:
https://www.apdsupport.com/our-program

Походу надо слушать подкасты и смотреть сериалы. Желательно, чтобы там был шум фоном, а не чистая речь.

Человеческий мозг научиться любым трюкам, надо просто правильно попросить. Но бакалавр Веслов не сможет сдать D:>(ну не, сможет всё)

 Спасибо бложеку, что могу писать тут всякую ахинею.

А она же мне к тому же по-мо-га-ет. Вообще люксус.

 Фейсбук сказал, что это, возможно APD, который часто связяан с ADHD. Однако, APD это проблема распознования звуков - то есть обычно это о том, что человек плохо понимает речь. У меня такого нет.

У меня бывает ощущение, что я нифига не понимаю, когда я сижу на лекции. Но это студенческое, лол.

Кстати, может как раз я жутко стрессую на лекциях и мозг в таком воспалённом состоянии, что реально всё плохо понимает. 

 Кароч, оказывается у ADHD'шников часто проблемы с зажатыми мышцами.

1. Я недавно улучшила жизнь на 0,005 очков делая небольшую растяжку вечером. 

Утром я также делаю зарядку.

И как минимум раз в неделю хожу на какую-нибудь тренировку.

Так и скажу психиатру, типо "Вот у меня 100% ADHD"

Мне кажется, что у меня скорее какой-нибудь ADD.

Насчёт стресса:

2. Я еле-еле генерирую слова на всех языках. Фейсбук сказал, что это, возможно APD, который часто связяан с ADHD. Однако, APD это проблема распознования звуков - то есть обычно это о том, что человек плохо понимает речь. У меня такого нет.

Так что я думаю, что это просто мой мозг застрессованный. Он уже две недели мешает мне говорить нормально и это просто связано с тем, что я плохо справляюсь со стрессов щаз.

Письменно я иногда не могу вспомнить слово на русском, помню только на английском ИЛИ на датском - это я думаю не странно, просто симптом того, что я знаю много языков. 

Когда я учу стихи на русском, то проблем с этим намного меньше. Так что мне просто надо больше читать и рассказывать стихи.

 Love is a verb - if you don't feel it happening, it probably is not happening.

 в предыдущих постах я точно где-то забыла окончания - изините. Постараюсь выделить время исправить.

 Я вообще зашла сюда проработать свою тревожность и высокие уровни кортизола и стресса.

Но я забыла ситуацию и теперь не могу вынуть из мозга цепь, по которой могу начать разбирать "где он не прав".

Работа над собой занимает время.

Я уже написала 5 постов - всё это вынуто из моей головы. Теперь это занимает меньше места в голове и теперь это организованно более эффективно.

Давайте ещё напишу, чтобы мы точно поняли друг друга.

У меня в плейлисте ПОЛНО богомерзских песен.

Я просто никому их не навязываю, а тем более не тыкаю ими другим в лицо, когда они сказали, что им эти песни не нравятся.

Я очень люблю спидкор! Ну очень люблю. Прям на душу мне ложиться приятным щёлковым одеялом. Просто каждый раз, как слушаю.

Богомерзские песни, которые мне очень нравятся:

1. Спидкор

2. Хардбасс. 

Часто неретмичные, с дурацкими словами, со странным словами

3. Всякие эмористические скетчи

4. Найткор и кей поп(незаслуженно в этом списке)

Босс-песня

 

(Я сократила пост, но после песни оставила длинную версию) 

У моей сестры сейчас вижу, что она не знает, когда прекратить ругаться. Или говоришь ей "нет", а она продолжает. 

Я сейчас просто с сестрой живу уже третий месяц.

Я поняла, что моя сестра немного того, когда произошло вот что:

Моя сестра уже слушала песню Монеточка - Риса-чан. Она вообще любит слушать Монеточку. 

Я не фанат большинства песен Монеточки. Я уже ей говорила, но я не против, чтобы она слушала песни любимого артиста в своей квартире.

В один день моя сестра сказала, что песня "Монеточка - Риса-чан" всегда напоминает ей обо мне. Песня "Монеточка - Риса-чан" просто БО-ГО-МЕР-ЗСКА-Я.

Я поблагодарила её как могла и тут же сказала, что мне эта песня не нравится и что она ОЧЕНЬ странная. Я постаралась передать свой протест в двух предложениях.

Что моя сестра сделала после этого? ВКЛЮЧИЛА БОГОМЕРЗСКУЮ Риса-чан. ГРОМКО.

Реально, с моей тревожностью в социальных ситуациях я просто не смогла собрать в себе силы заорать ВЫКЛЮЧИЛА БЫСТРО ЭТО БЕЗОБРАЗИЕ. 

Я потом ей об этом рассказала. Было сложно достучаться и передать концепт Бесконечного давления, но я тоже не её учитель и зарплату тут не получаю. Рассказала ей и всё. 

В этой ситуации моя сестра решила сделать мне комплимент(???) и включила песню, при которой она обо мне думает. Она делала комплимент МНЕ. Она проверила, как МЕНЯ это заставило себя чувствовать? Она что-то для МЕНЯ сделала? Я ей уже говорила, что песня и артист мне не нравятся. Сестра учитывала только себя.

Богомерзский припев:

[Припев]:

Буду Риса-чан, чан! Риса-чан чан.

Буду Риса-чан, чан, чан.

Буду Риса-чан, чан! Риса-чан, чан.

Риса-чан, чан, чан, чан!

Буду Риса-чан, чан! Риса-чан чан.

Буду Риса-чан, чан, чан.

Риса-чан, чан.

Буду Риса-чан, чан, чан, чан.

 Тут есть ключевые качества генов моей семьи. У всех моих родственников есть одно или несколько этих качеств:

1. - 7. 

(...)

Я умею начать внезапно и уверенно и убедительно. Из-за 4-го пункта у меня иногда не получается продолжить, но я учусь.

Вот поэтому я и прошла интервью в Pepperminds - Теперь я вижу, что несколько из этих я могу на ура выразить в профессии продавца(машин там, и тыдыпыры).

Умею втюхивать людям всякую фигню и теперь хочу получать за это деньги. Это #жизнь.

...Но дело в том, что в нашем дурацком мире, хотя он и дурацкий, есть очень много крутых вещей, которые хорошо бы втюхать всем. Надо сделать из этого миссию.

Она сказала глупость, надеясь, что её "дуру такую" пожалеет вся машины. Это манипуляция. Сознательная? Скорее всего нет. Просто мать решила выпалить колдовство в среде, где ей вряд ли настучат. А если настучат, то потом кто-то заступится.

Тут есть ключевые качества генов моей семьи. У всех моих родственников есть одно или несколько этих качеств:

1. Унижение себя - я в бложике много писала умаливающе себя. 

Только после 18-ти поняла, что у людей уши вянут такое слушать.

2. Концент того, что все всегда должны тебя жалеть(отучилась в детстве)

3. Ты - пуп Земли(у моей сестры сейчас много, лол. Внезапно все должны заткнуться и не шуршать, если она в середине комнаты решила позвонить своему бойфренду)

4. Оказание бесконечного давления. У моей сестры сейчас вижу, что она не знает, когда прекратить ругаться. Или говоришь ей "нет", а она продолжает. 

Мама оказывает давление, когда заявляет такой полный абсурд в машине(Привет, Вишь, я тебе испортила детство, упсии). 

Скорее всего, в нашей семье это связано просто с тем, что у нас проблемы с зеркальными нейронами.

5. Импульсивность(ну, я просто сейчас у сестры вижу, запишу и сюда)

6. Самооценка на нуле(поэтому моей маммое обязательно объявлять о своих проблемах в машине, и она не может с ними сама разобраться или пригласить меня о этих проблемах поговорить)

7. Эмоциональная незрелость(раз от разу повторяющийся коцент у манипуляторов, нарциссов и простых эгоистов)

Благодаря этим качествам и моей беспрестанной любви к этой планете, я умею выходить на сцену перед сотнями людей и кричать о всяких благотворительных идеях, чтобы люди тоже их выполняли.

Я умею начать внезапно и уверенно и убедительно. Из-за 4-го пункта у меня иногда не получается продолжить, но я учусь.

 Я не помню, писала ли я об этом сюда.

Мы всей семьёй ходили в спа-отель в центре Копенгагена.

Вообше, поражаюсь навыку нашей семьи просто брать и собираться. Я всё детство помню от силы 1-2 обнимашек от мамы, всё остальное это орущая мать и отец. Ни с сестрой ни с братом я никогда не строила отношения.

ТАК ВОТ.

После спа-отеля, все сидим в машине и вдруг ни с того ни с сего мама говорит "Веслава, я много на тебя кричала в детстве". Потому что наша семья это наша семья, это не вызвало внезапную тишину. Я просто усмехнулась и сказал "ну да".

По идее, я не должна была усмехаться и должна была обнять родителя, простить, успокоить, но учитывая ОБСТОЯТЕЛЬСТВА, вероятность, что это случится, была мала. 

Контекст? Почему мама выпалила это в машине? Для меня это не было внезапно: Я выставила пост на фейсе, обсуждая как меня не принимали на работы как Оператора машин. Там я написала, что работодатель спросил меня, нормально ли мне, если на меня на рабочем месте будут кричать(токсичное место). В ответ я не смогла показать, что мне вообще всё равно, если на меня кричат, я легко это переживу.

Матьё видимо прочитала и её жаба душила. 

И где она об этом сказала? Посреди машины полной её взрослых детей, которые конкретно к "мама кричала на Веслова" никак не относятся(Хотя мать орала на всех лул).

Она сказала глупость, надеясь, что её "дуру такую" пожалеет вся машина. Это манипуляция. Сознательная? Скорее всего нет. Просто мать решила выпалить колдовство в среде, где ей вряд ли настучат. А если настучат, то потом кто-то заступится.

 https://www.facebook.com/reel/516664363924192

Жизнь просто уморительно случайная и иногда ничего в ней не имеет смысла. Очень понравилась история про 100 отжиманий Балдвина.

 Поговорила с доктором, слезно попрасила психиатра и психолога. Мне повезло, потому что дали всё и сразу.

Я весь месяц делала так себе работу в том, чтобы записать симптомы и хорошо их проговорить психиатру.

На этой неделе озадачилась, что возможно у меня сейчас высокий кортизол. Даже не ела сладкого сегодня, хотя было очень сложно! (А ещё мне надо было заниматься 10 часов, но я ничего не сделала)

Только что открыла видео для прокрастинации. Андрю говорит, что ежедневный выброс кортизола очень меняется, если мы меньше тренируемся. Даже если смотрим на солнце с утра.

https://www.youtube.com/shorts/fVJ-CK2W1HQ

Я зиму 2022 перенесла просто "в мусорке". Конечно, я каждый день была милая и улыбчивая Веслава. Но обучение совсем не давалось. Любое задание кроме как "живи и спи" вызывало бессилие и постоянную сонливость. В это же время в перестала ходить на силовые и очень редко ходила на Самозащиту, потому что "не было времени".

По мне, так если ли бы я ходила на тренировки, то я точно бы не здала экзамены. А как получилось: Я всё равно не сдала экзамены, не могла больше заниматься. Лол. Я уже не помню, что я сдала, а что нет. Там был жуткий экзамен по Протеиновой науке. И экзамен по Аналитике данных. На экзамен по Аналитике данных я как раз пойду в пятницу(пересдача).

Другие симптомы:

Уже 5 лет легко выпадают волосы. Забавно, но у меня всё равно очень густые и пышные волосы, а в последние годы заметила, что у меня очень быстро растут ногти. То есть, креатин поставляется в невероятных масштабах.

Однако, очень давно у меня вопрос к тому, как заживают мои ранки. Потому что они заживают очень медленно.

На руках буквально в последний год ранки заживают быстрее - я теперь знаю, что моя экзема не любит воды и больше за руками ухаживают, оберегаю.

Ещё есть "чудо", даже в бложик писала, мне кажется: Если нажрусь сладкого, особенно тёмного щоколада - через 2 часа буду плакать. Вот что-нибудь мозг да придумает и всплакну. Такое в 80% случаев, когда наемся слишком.

Иногда после сладкого я усталая, слабая и проч, как диабетик какой-то. 

Постоянно хочется сладкого и ем я его много. Последние месяцы я столько негатива помню про сладкое и моё тело, что сладкого даже не хочется. Но весь 2022 стабильно жрала сладкое, даже набрала кило. Иногда говорила себе "Просто жри, если это тебе помогает хоть немного учиться" и ела без остановки, пока училась.

Насчёт ADHD, есть https://www.facebook.com/reel/597660742532783 . Я постоянно улыбчивое солнышко, даже в 6:00 утра.

Spisestederne

Не хочу забыть перлы Самада из Spisestederne. Я не встречала в Дании боссов с неконтролируемой агрессией. Ну, встречала, но они были иностранцами.

Как раз вчера он промямлил(не сказал, промямлил) в середине своего гавканья "Ох, у меня такой стресс сегодня".

У меня сейчас тоже проблемы со стрессом, но я хотя бы других людей в это не втягиваю. Просто классическая тревожность, которую заедают громким тоном и плохим настроением.

Вчера он пришёл, сказал коллеге "Вы забыли свечки зажеть  >:/". "-Действительно, извините! Сейчас зажгу". "Не надо извиняться, просто делай свою работу >:/" 

Спешу заметить: У нас нет инструкций, когда зажигать свечки и какие свечки. Он сказал "Спрашивайте, просто спросите своего менеджера кафе >:/"

Я лениво притащила пиво из погреба, потому что надеялась , что именно эта марка пива понадобится.

На что мне в итоге вдалбливали "Ты не должна делать слишком много и не делать мало. Просто делай, что надо". "Du skal ikke lave ekstra, du skal ikke lave for lidt". Аааааа. Хоть бы мне что-то новое сказал, а не "Делай свою работу".

Я уволилась неделю назад, но у меня пара последних смен.

Пару недель назад попыталась написать на Glassdoor о том, как у меня Haldor Topsøe спрашивал "Когда у тебя будут дети", но мой отзыв почему-то не пропустили .-.