выбираешь любое прилагательное, которое используется для описания человеческий качеств и размышляешь о том, насколько ты этому прилагательному соответствуешь. Если это негативное качества, то стараешься корректировать себя. +_+ если позитивное, то стараешься дальше развивать.
Неряшливая, собранная, быстрая, медленная, приятная, злая, тугодум.
любое