После тренировки надо поголодать, а я прямо не могу как хочу есть. Надо качать силу воли.

Имхо, если действительно держаться 5 часов, то результат очень классный.

Я занимаюсь спортом в том числе и ради здоровья. Но вот что-то не знаю, как эти 5 часов влияют на меня.
Интересно ещё как это влияет на работоспособность мозга. И в течение пяти часов и в будущем.
Надеюсь то, что я занимаюсь мало, спасёт меня :D

Такие штуки люблю гуглить скандальными заявлениями: "Кето-диета опасна для мозга"
Нашла только то, что не опасна.

Опасная такая штука: если заниматься тяжёлыми тренировками на тощак. Но это ещё надо умудриться заниматься именно в усиленном темпе.