Eksempel på "Klokken-lort-om-natten"-føder:
Et æble!
Я стараюсь питаться здорово, но немного расстариваюсь, когда иногда оказывается, что питаюсь неправильно.
Но я горда тем, что много раз получалось не есть жирное и протеиновое/сложное менее, чем за три часа до сна.
По-датски написала "Пример "непонятно-во-сколько"-жрачки: Яблоко". По-датски правда некрасивое слово использовала, но там можно.
Хотя пока это писала понимаю, что раньше особо с этим проблем не было и два года назад я преспокойнейше ждала утра, даже если присутствовало бы осознанное чувство голода.
Так что мой запрет на сладости и проч до сна может быть просто следствием моего общего пищевого расстройства, кек(сильно набрала вес*)
* - окружающие говорят, что выгляжу хорошо и здорово. Ну, как мне выглядеть это я решаю, если хочу этим заниматься. Но тоже не очень приятно, если они имеют в виду, что я раньше действительно выглядела чересчур болезненно или слишком тонко. Да, мне комфортно было на BMI на границе нездорового веса, но не знаю, мне кажется норм выглядела.
Комментариев нет:
Отправить комментарий