Полистала немного бложик, чтобы найти как справляться со стрессом.

У меня сейчас точно есть инструменты:

Один вдох, потом второй короткий и выдох ртом. 

Просто размеренное дыхание

Массаж бошки

Всё остально тупо не работает.

На "У тебя всё получится" у меня наворачиваются слёзы

Мой польский тутор что-то мне такое сказал, что сработало, но я вот не записала.

Раньше я помню, что у меня было типичное миллениаловское "Nothing matters! ^^!!" - это оно пропало, что мне так плохо?

Неужели искуственное общество, созданное человеком, затуманило мои мысли своей паутиной? Энивей, по-любому надо писать в бложик.