КАК НАДО ВЫБИРАТЬСЯ:

гуглить как справляться с травмой, когда у тебя СДВГ

пойти всё-таки на ту терапию по СДВГ, ну прост

Медитация

Физические тренировки, но без фанатизма(аборт недавно был, всё-таки)

Каждый день - Gratitude journal. А также кошмар-журнал: что меня жизнь заставила сделать

Я, конечно, такое не люблю, но это легче: тупо пости на анонимные борды как бешенная о своих переживаниях. Там много классных няш. С неблизкими друзьями сложно таким поделиться, но надо срочно смотреть опыт других и просить бесплатную поддержку. Гооооо!

Сладости, тортик, мороженое. И здоровая еда! Овощи, фруктики.

Токсичные люди - за борт корабля!

Люблю себя, пур пур пур