...Считаю дни до того, как начнут массово выпадать волосы, кек. 

Не было энергии на то, чтобы найти, что кушать для кожи!

Кстати, вроде арахис! Или что-то такое.

 Я бы ещё поставила вопрос к моей диете. Почему она такая хрупкая?

Но я недавно была в Италии - мало, что ела. А я уже тогда была заболевшая. И потом ещё и простудилась.

Долгая болезнь, у меня не было энергии следить за диетой.

И потом я тоже решила расслабиться и не следить за железом.

Так что не уверена, что это в диете дело. С этой болезнью вообще можно откинуть копыта. Так что я ещё очень легко отделалась. Всего лишь не могла заниматься два дня. И всё тут ^^

Я ела меньше хуммуса и чечевицы, чем обычно. И морепродуктов.

Но я недавно увидела статистику: датчане ходят к доктору 10 раз в год.

В комментариях были удивлённые экспаты: "Хм, зачем так много?", "Мы так много не ходим."

Ну и я решила:

Вот ты столько находилась к докторам. Вот у тебя постоянно что-то не так. Вот постоянно у тебя биохакинг. Твой родитель ипохондрик, вот и ты. Что ты всё время о здоровье думаешь, ну? Расслабься хоть раз.

И сказала себе "Не буду дополнительно кушать продукты с железом. У меня нормальная диета. Я не ипохондрик!"

И та-даааа. У вас анемия! Вы пол-недели будете ходить как зомби и потеряете два рабочих дня из-за разных болей!

Так что... Может я и ипохондрик, но зато КТО-ТО обо мне заботиться. Я, я, я! Лол.

С недиагностированным СДВГ не знаю, как я могла не стать ипохондриком кек.

Грустно-пост

Но не для меня. Я просто хочу это сохранить здесь. Потому что я камень.

В понедельник были все симптомы анемии. Точь-в-точь. Я, конечно, не знала, что это анемия. Я просто сидела в шоке и непонимании* и пыталась закончить свой день.

*-конфуз это буквально симптом анемии лол

Во вторник почти всё прошло. В среду пошла к доктору спросить, что это было. 

Сделан тщательный осмотр, докторша записала симптомы на бумажку, подумала.

СДЕЛАЛА ТЕСТ

УРАААА. В Дании так их не любят!

Мне замерили гемоглобин и он у меня оказался на 7,0 mmol/l, на 0,1-0,4 меньше, чем должен быть.

"Точнее, он только на 0,1 меньше, должен быть" - поправила сама себя докторша. 

"И шо делать"

"Ничего! Не забудьте спать и поешьте немного тёмно-зелёных овощей"

"Ну, а что-то ещё надо?"

"Нет"

Итого, мой четверг был таков:

Проснулась немного усталая. Сделала обычную зарядку. Начала болеть спина. Сделала ещё упражнений. Болит. Сделала ЕЩЁ упражнений.

Извивалась как ЧЕРВЬ 3 часа пока занималась своими делами. Сделаю всё для моей спины.

И тут начинаются боли, какие у меня были 3 месяца назад.

Начала делать массаж с массажным мячиком.

Проплакала 2 часа, пока ждала, как подействует болеутоляющее.

Пошла спать и проснулась в 18:00.

Погуглила. "Анемия может вызывать боли в мышцах, так как в них не хватает кислорода"

Спасибо, датские врачи. По чьему наставлению я день назад начала пить железо в таблетках? Да, это мне Вишунечка прописала.

Не знаю, что бы было, если бы я не начала жрать хуммус и пить железо за день до этого >:( Я реально весь день заботилась о спине.

Я не говорю, что врачиха должна была бить тревогу при 7,0 mmol/l. Но учитывая, что я недавно потеряла кровь, бледная, вегетарианец... И вообще я ей прямо говорю, что мне нехорошо что-то...

Она мне говорит жрать "тёмные овощи", то есть шпинат. То, что в шпинате и брокколи есть железо это почти что мем. Я начала есть хуммус с соком, потому что я хочу, чтобы был эффект, а не "может быть".

Ой им не поздоровиться, если я их на какой-нибудь ошибке поймаю. Я уже с ними очень жёстко общаюсь.