Гугл теперь монополия! Уряяя

 

 Осторожно: где-то на 30 секунде очень громкий звук

 jesus

 ...Считаю дни до того, как начнут массово выпадать волосы, кек. 

Не было энергии на то, чтобы найти, что кушать для кожи!

Кстати, вроде арахис! Или что-то такое.

 Я бы ещё поставила вопрос к моей диете. Почему она такая хрупкая?

Но я недавно была в Италии - мало, что ела. А я уже тогда была заболевшая. И потом ещё и простудилась.

Долгая болезнь, у меня не было энергии следить за диетой.

И потом я тоже решила расслабиться и не следить за железом.

Так что не уверена, что это в диете дело. С этой болезнью вообще можно откинуть копыта. Так что я ещё очень легко отделалась. Всего лишь не могла заниматься два дня. И всё тут ^^

Я ела меньше хуммуса и чечевицы, чем обычно. И морепродуктов.

Но я недавно увидела статистику: датчане ходят к доктору 10 раз в год.

В комментариях были удивлённые экспаты: "Хм, зачем так много?", "Мы так много не ходим."

Ну и я решила:

Вот ты столько находилась к докторам. Вот у тебя постоянно что-то не так. Вот постоянно у тебя биохакинг. Твой родитель ипохондрик, вот и ты. Что ты всё время о здоровье думаешь, ну? Расслабься хоть раз.

И сказала себе "Не буду дополнительно кушать продукты с железом. У меня нормальная диета. Я не ипохондрик!"

И та-даааа. У вас анемия! Вы пол-недели будете ходить как зомби и потеряете два рабочих дня из-за разных болей!

Так что... Может я и ипохондрик, но зато КТО-ТО обо мне заботиться. Я, я, я! Лол.

С недиагностированным СДВГ не знаю, как я могла не стать ипохондриком кек.

Грустно-пост

Но не для меня. Я просто хочу это сохранить здесь. Потому что я камень.

В понедельник были все симптомы анемии. Точь-в-точь. Я, конечно, не знала, что это анемия. Я просто сидела в шоке и непонимании* и пыталась закончить свой день.

*-конфуз это буквально симптом анемии лол

Во вторник почти всё прошло. В среду пошла к доктору спросить, что это было. 

Сделан тщательный осмотр, докторша записала симптомы на бумажку, подумала.

СДЕЛАЛА ТЕСТ

УРАААА. В Дании так их не любят!

Мне замерили гемоглобин и он у меня оказался на 7,0 mmol/l, на 0,1-0,4 меньше, чем должен быть.

"Точнее, он только на 0,1 меньше" - поправила сама себя докторша. 

"И шо делать"

"Ничего! Не забудьте спать и поешьте немного тёмно-зелёных овощей"

"Ну, а что-то ещё надо?"

"Нет"

Итого, мой четверг был таков:

Проснулась немного усталая. Сделала обычную зарядку. Начала болеть спина. Сделала ещё упражнений. Болит. Сделала ЕЩЁ упражнений.

Извивалась как ЧЕРВЬ 3 часа пока занималась своими делами. Сделаю всё для моей спины.

И тут начинаются боли, какие у меня были 3 месяца назад.

Начала делать массаж с массажным мячиком.

Проплакала 2 часа, пока ждала, как подействует болеутоляющее.

Пошла спать и проснулась в 18:00.

Погуглила. "Анемия может вызывать боли в мышцах, так как в них не хватает кислорода"

Спасибо, датские врачи. По чьему наставлению я день назад начала пить железо в таблетках? Да, это мне Вишунечка прописала.

Не знаю, что бы было, если бы я не начала жрать хуммус и пить железо за день до этого >:( Я реально весь день заботилась о спине.

Я не говорю, что врачиха должна была бить тревогу при 7,0 mmol/l. Но учитывая, что я недавно потеряла кровь, бледная, вегетарианец... И вообще я ей прямо говорю, что мне нехорошо что-то...

Она мне говорит жрать "тёмные овощи", то есть шпинат. То, что в шпинате и брокколи есть железо это почти что мем. Я начала есть хуммус с соком, потому что я хочу, чтобы был эффект, а не "может быть".

Ой им не поздоровиться, если я их на какой-нибудь ошибке поймаю. Я уже с ними очень жёстко общаюсь.