Заболела поясница после занятий с велосипедом. Айайай
А сегодня я делала растяжку и в спине что-то стукнуло. Вроде лучше :D
Дело в том, что после недельного перерыва я решила без подготовки сделать два дня с табатой на велосипеде. В итоге отозвалась поясница. А может я что-то неправильно сделала во время растяжки в один из дней.

А ещё у меня седло на велосипеде поднято слишком высоко. И вообще велик мне слишком большой. Обещаю до конца месяца отрегулировать седло. Раньше - лень.