Я, кстати, научилась есть компульсивно не только сладкое, но и яблоки

Вот сейчас хотела выпечку, но очень не хотела поднимать сахар и давать телу слишком много ненужных калорий: съела яблоко, пока смотрела в компьтер. 

Яблоко до сих пор чувствую в животе. Вроде слишком быстро сожрала.

И немножко чувства вины, типо съела, когда нельзя было. Зато, как вчера, это была не выпечка или печеньки, а яблочко - тоже лёгкие углеводы, но без фокусов с инсулином. О, ещё в яблоке клетчатка, антиоксиданты и нет неполезного жира! Вечером перекусить норм и яблоко - друг человека.