так это ж мой бложик

Rumination is controlled by metacognitive beliefs that lead people to believe that rumination is a good idea for finding solutions to problems (positive metacognitive beliefs)

Rumination is also controlled by metacognitive beliefs that rumination is involuntary and uncontrollable (negative metacognitive beliefs)

https://metacognitivetherapycentral.com/the-metacognitive-model-of-depression-how-rumination-causes-depression/

Текст на этом вебсайте звучит, будто они нанимают людей в культ - Культ метакогнитивной терапии, где ничего другого, кроме терапии, не существует.

Но мне надо просвещать себя и надо с чего-то начинать!